Baja 3 kilos en 5 días

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Esta dieta es perfecta para vos si lo que necesitas es adelgazar en forma rápida esos pocos kilos que tienes de mas, es un plan muy fácil de poner en practica. Ahora bien, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 5 días. Deberás contar con un estado de salud sano para poder realizar esta dieta.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceto balsámico. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú

  • Desayuno: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección.
  • Media mañana: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.
  • Almuerzo: 1 taza de caldo light o casero, 1 plato hondo de ensalada de verduras de hojas verdes, 150g. de pollo hervido o atún al natural y 1 porción de gelatina light.
  • Media tarde: 1 vaso grande de zumo de frutas cítricas a elección.
  • Merienda: 1 infusión cortada con leche descremada y 2 tostadas de pan de salvado.
  • Cena: sopa de verduras a elección y 1 fruta a elección. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.
  • Antes de acostarte: 1 infusión a elección.

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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