Baja 3 kilos en 5 días comiendo alfajores y gaseosas

Te acerco hoy una dieta por la cual podrás bajar 3 kilos en 5 días sin morirte de hambre y llevando adelante una alimentación sana acorde a las exigencias que cada uno tiene a diario.

Te en cuenta que a toda dieta hayq eu acompañarla de ejercicios, las dos cosas son complementarias, si haces la dieta y no ejercicios los resultados no serán los mismo.

Desayuno: Yogur descremado con 3 nueces picadas

Media mañana: 1 alfajor light

Almuerzo: Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras, milanesa de soja napolitana al horno acompañada de un puré de calabaza.

Merienda: Infusión con leche descremada y edulcorante

Cena: Gaseosa o jugo light o soda o agua o caldo o sopa de verduras. Tallarines verdes bolognesa (con carne magra y utilizar rocío vegetal) y ensalada de rúcula y champignones con 1 cdita. de aceite de oliva


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Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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