Baja 3 kilos comiendo yogurt

Si te digo que el yogurt te hace bajar de pes, ¿Me crees?, pues sí, créeme, ya que con esta dieta podrás bajar hasta 3 kilos en una semana y no solo eso, sino que hasta podrás controlar tu colesterol malo.

Esta dieta se basa en yogures, por lo que podrás tomarlos durante el dia y a lo que resta de la dieta podrás acompañarla con sacarina o edulcorante. Como desayuno y merienda, opta por una infusión con sacarina y entre uno y dos vasos de yogurt natural desnatado. A media mañana y media tarde, opta por un vaso de yogur de frutas.

Cuando llegue la hora del almuerzo y cena, prepárate siempre un puñado de fresas troceadas y un puñado de uvas mezclado con yogurt desnatado. Otra opción es un bol con dos yogures naturales y frutas troceadas


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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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