Baja 2 kilos en 8 días

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Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos de mas que tienen y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y de corta duración. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Para poder realizar este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 pera y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 50g. de queso por salut light.

Almuerzo: ensalada de verduras a elección y 1 plátano chico o 1 kiwi. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de salvado.

Merienda: 1 infusión, 1 naranja y 2 tostadas de mesa light untadas con mermelada light.

Cena: 150g. carne magra, pollo o pescado, 1 taza de sopa de verduras y 1 durazno o 1 manzana.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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