Baja 2 kilos en 6 días

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Esta es una dieta especialmente ideada para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma rápida esos kilos de mas que tienen y que tanto le molestan. Ahora bien, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 frutas cítricas.

Media mañana: 1 infusión y 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: 1 taza de caldo light o casero, ensalada de verduras de hojas verdes y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 infusión a elección y 50g. de queso por salut descremado.

Merienda: 1 infusión y 1 porción de gelatina light mezclado con 1 fruta.

Cena: 150g. de carne magra, pollo o pescado, 1 plato hondo de sopa de verduras casera y 1 fruta.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de leche descremada.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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