Aromaterapia para aliviar la ansiedad

imagePara las personas que atraviesan por un estado de ansiedad y prefieren no hacer uso de las píldoras, optan por soluciones naturales para hacer frente a ésta condición, siendo eficaces y suaves.

Una combinación de masaje con aceites esenciales utilizados en aromaterapia, representa un muy buena opción para relajarse dejando ir toda la tensión y con ésta, el estrés.

Sin embargo si esto no fuera posible, hay otras maneras creativas de utilizar las fragancias curativas de los aceites esenciales como recursos naturales para combatir la ansiedad, por ejemplo:

1. Quemar aceites esenciales en un difusor de aromaterapia

2. Añadir unas gotas de aceite esencial en un baño caliente antes de acostarse

3. Colocar un par de gotas de aceite esencial sobre la almohada

4. Hacer un spray que se puede utilizar en los ambientes

5. Utilice unas gotas de aceite esencial en un pañuelo para ser inhalados durante el día.


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