Almendras para salud

image Dentro de la gama de frutos secos, que representan una verdadera fuente nutricional, tanto a nivel energético como en elementos indispensables para la vida y la buena salud, encontramos las almendras, cuyos niveles de calcio y proteínas de alta calidad las ubican en uno de los lugares más importantes en la nutrición humana.

Sus propiedades son muy extensas, pero dentro de la medicina natural en la que se puntualiza su riqueza en calcio biodisponible, un elemento esencial para el desarrollo óseo, el buen funcionamiento cardiaco y para prevenir uno de los males más arraigados de la época, la osteoporosis.

Propiedades de las almendras:

  • Regula los niveles de azúcar en la sangre (previenen la diabetes)
  • Neutraliza los ácidos estomacales, evitando la acidez estomacal, gastritis, etc.
  • Las almendras reducen el colesterol en sangre, actuando como los medicamentos a base de estatinas
  • Son ricas en fitoquímicos [polifenoles], benéficos para luchar contra la enfermedad cardíaca, accidente cerebro-vascular y el cáncer de colon.
  • Debido al alto contenido en fibra, las almendras tienen la notable calidad de bloquear la absorción de grasas y carbohidratos, conformándose como una alternativa para los diabéticos, personas obesas y pacientes con afecciones cardiacas.

Contraindicas en los casos de cálculos renales.


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