Algunos consejos naturales para mejorar la digestión

 Dolor de estómago

El té con menta es uno de los mejores remedios caseros para combatir la hinchazón de estómago. Por otro lado, una ramita de canela potencia, además del sabor, los beneficios terapéuticos de estas plantas naturales.

Todos estos remedios contienen virtudes muy eficaces para combatir la hinchazón de estómago y la hinchazón abdominal. Por otro lado, observar ciertas reglas de higiene alimenticia y de vida es necesario para combatir eficazmente la aparición de ciertos desarreglos gástricos.

Para evitar la hinchazón es necesario tomar ciertas precauciones muy importantes. Entre ellas destaca: consumir una gran cantidad de agua, practicar ejercicio físico, y adaptar el régimen alimenticio a vuestras necesidades.

Esto implica concretamente la reducción del consumo de bebidas con gas, así como de alimentos demasiado grasos, con demasiada azúcar o demasiadas fibras. Por último, el tabaco es uno de los factores que más favorece la hinchazón.

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