Tres deliciosas formas de comer aguacate

Ensalada de aguacate

Ensalada de aguacate

El aguacate es un alimento con propiedades para la prevención del cáncer, la reducción del estrés o la pérdida de peso de cuyo consumo habitual podemos beneficiarnos enormenente, así que a continuación te ofrecemos tres sencillas formas de incluirlo en tu dieta:

Batidos: Mézclalo con un pepino, una taza de arándanos, 1/2 manzana, tres hojas de col rizada, un trozo pequeño de raíz de jengibre y 1/2 limón para obtener una sabrosa y saludable bebida ideal para las dietas de adelgazamiento.

Guarnición: Cortado en rebanadas, el aguacate es el acompañamiento perfecto para las ensaladas, pero lo cierto es que sus características hacen que quede bien con múltiples platos, entre ellos también las hamburguesas.

Salsas: Si trituramos un aguacate y le añadimos anacardos, comino molido, un chorro de lima y un poco de cilantro, obtendremos una maravillosa salsa, perfecta para pescados y carnes a la plancha, así como para extender sobre los sándwiches.

Más información – Los diez beneficios del aguacate

Foto – What’s Gaby Cooking


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