Adelgaza haciendo una dieta hindú

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Esta es una dieta hindú ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de poner en practica, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 17 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, vinagre, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta cítrica y 3 rebanadas de queso por salut light.

Almuerzo: 1 plato hondo de espagueti con 2 verduras hervidas mezcladas a elección y 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: 1 porción de carne o pollo, 1 porción de ensalada de brócoli, arroz blanco y clara de huevo y 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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