Adelgaza en forma rápida

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Esta es una dieta novedosa que te permitirá adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Solamente podrás hacerla durante 10 días como máximo, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 4 kilos. Eso si, deberás contar con un estado de salud sano para poder hacerla.

Tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y orégano. Se recomienda que realices algún tipo de actividad física en forma paralela, te ayudara a quemar grasas y a bajar mas rápido de peso.

Menú diario

  • Desayuno: 1 infusión a elección, 2 rodajas de melón o sandia y vaso de leche descremada.
  • Media mañana: 1 pomelo o 1 naranja y 50g. de queso descremado.
  • Almuerzo: 2 filetes de merluza a la plancha y 1 huevo duro.
  • Media tarde: 2 kiwis chicos o 2 rodajas de piña y 1 yogurt descremado chico.
  • Merienda: 1 infusión a elección, 1 pera o 1 manzana y 50g. de ricota descremada.
  • Cena: 1 porción de pollo a la plancha y 1 huevo duro.

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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