Esta es una dieta elaborada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de sopa de verduras. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en 4 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua por día, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, queso rallado light y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.
Media mañana: 1 galleta con una rebanada de queso light.
Almuerzo: 1 porción chica de carne o de ensalada a elección, 1 plato de sopa de verduras y 1 fruta.
Media tarde: 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.
Cena: sopa de verdura. Podrás comer la cantidad que desees.
Las verduras son el principal ingrediente en las diestas.Usenlas para un mayor grado de adelgazamiento