Adelgaza en 2 días

Esta es una dieta ideada para aquellas personas que quieren bajar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan. Para poder ponerla en practica deberás contar con un estado de salud sano. Ahora bien, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 2 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario de poca duración tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y aceite de oliva. Tendrás que repetir el menú detallado abajo los 2 días que dura la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado chico.

Media mañana: 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.

Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada mixta y 1 gelatina light. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales light.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada o queso light.

Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras casera, 50g. de queso por salut y 1 taza de ensalada de frutas casera.

Después de cenar: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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