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Adelgaza en 13 días

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Ahora bien, es una dieta muy sencilla de realizar, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar 3 kilos en 13 días.

Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una minina cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico y 1 fruta.

Media mañana: 1 infusión y porción de gelatina light.

Almuerzo: ensalada a elección y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 infusión y porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico y 1 fruta.

Cena: 150g. de pollo o pescado, 1 verdura hervida a elección y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de la verdura elegida que desees.


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