Adelgaza condimentado tus comidas con limón

Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar, fue ideado especialmente para todas las personas que por diferentes motivos desean adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que les molestan. Si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 20 días.

Para realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con 1 o 2 cucharaditas de zumo de limón, realizar actividad física y condimentar las comidas únicamente con sal y zumo de limones frescos.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 taza de té común, 5 frutillas y 1 vaso de leche o yogurt bebible descremado.

Almuerzo: 1 pata de pollo, 1 porción de ensalada mixta y 1 taza de ensalada de frutas.

Merienda: 1 taza de té verde, 2 nueces y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Cena: 1 milanesa de pescado, 1 porción de ensalada de arroz blanco, tomate y cebolla de verdeo y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 taza de té de limón.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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