Adelgaza con una dieta natural

Este es un régimen dietario natural creado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algún kilo que tienen de más en forma rápida, además es un plan sencillo de realizar y si lo realizas de manera estricta te permitirá adelgazar más de 2 kilos y hasta 5 kilos de peso.

Si decides poner en práctica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y realizar con continuidad alguna actividad física.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 café o infusión, 2 tostadas de pan integral, 1 porción de queso light y 1 yogur descremado.

Almuerzo: Primer plato: alcachofas al horno con ajo, perejil y jamón.
Segundo plato: 1 porción de pescado azul, a la plancha o vapor, con zanahoria rallada.
Postre: 1 trozo de piña al natural.

Cena: Judías verdes con tomate y atún o pescado ahumado.

Postre: 1 yogur descremado con fresas o con piña al natural.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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