Adelgaza con la dieta del te

Esta es una dieta perfecta para vos si eres una persona que necesita adelgazar unos kilos y que te gusta mucho beber te común en hebras, deberás ingerirlo amargo ya que no esta permitido que utilices azúcar ni edulcorante. Si realizar este régimen en forma estricta podrás bajar 1 kilo en 3 días.

Si estas decidido a practicar esta dieta deberás contar con un estado de salud sano. También tendrás que tener en claro que no podrás realizarlo por mas de 3 días ni hacer actividad física mientras haces esta dieta por que al ingerir poca cantidad de alimentos tu rendimiento no será el mismo y tenderas a descomponerte.

Primer día
Desayuno: te y 2 ciruelas.
Almuerzo: te, 1 porción de ensalada de vegetales crudos y 1 manzana.
Merienda: te y 1 yogurt descremado.
Cena: te, tostado chico hecho con 2 rodajas de pan blanco, 1 feta de jamón y 1 feta queso y 1 durazno.

Segundo día
Desayuno: te y 1 galleta de arroz.
Almuerzo: te, 1 plato de sopa de verduras y 1 pera.
Merienda: te y 1 yogurt descremado.
Cena: te, 100g. de pollo a la plancha, 50g. de queso light y 1 manzana.

Tercer día
Desayuno: te y 1 banana.
Almuerzo: te, 1 plato de arroz integral y huevo y 1 ciruela.
Merienda: te y 1 yogurt descremado.
Cena: te, 100g. de atún al natural, 1 rodaja de pan integral y 1 kiwi.

Podrás beber la cantidad que desees de te en hebras amargo, tanto en las comidas pactadas como fuera de las mismas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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