Adelgaza con la dieta del té rojo

Esta es una dieta muy depurativa creada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilitos que tienen de más. Es un plan sencillo de realizar y que si lo pones en práctica te permitirá adelgazar 3 kilos en 5 días.

Para que esta dieta resulte efectiva y te permita adelgazar es necesario que bebas 4 tazas de té rojo al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) combinando con una alimentación rica en hidratos de carbono y con el consumo restringido de proteínas.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 taza de té rojo con zumo de naranja o una pieza de fruta, 1 tostada de pan integral o 2 barritas de muesli.

Almuerzo: Ensalada de pasta fría o ensalada de arroz o arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. 1 fruta y 1 taza de té rojo.

Merienda: 1 taza de té rojo.

Cena: Ensalada o sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga o ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. 1 fruta y 1 taza de té rojo.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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