Adelgaza con ayuda del apio

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de apio. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas en forma mínima. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

En ayunas: 1 taza de caldo de apio. Podrás beberlo en la temperatura que desees.

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de mesa de salvado untadas con mermelada light.

Media mañana: 2 tazas de caldo de apio.

Almuerzo: 1 plato de sopa de verduras que contenga apio y 2 manzanas o 2 duraznos.

Media tarde: 2 tazas de caldo de apio.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Antes de cenar: 2 tazas de caldo de apio.

Cena: 100g. de pollo o pescado, 1 porción de ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y apio y 1 porción de gelatina ligth.

Antes de acostarte: 1 taza de caldo de apio. Podrás beberlo en la temperatura que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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