Adelgaza comiendo zapallitos

zapallitos

Esta una dieta ideada para todas aquellas personas necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan y que son fanáticos de los zapallitos. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días, no se recomienda que la realices durante mas tiempo.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con cereales o frutas.

Media mañana: 1 vaso grande de zumo de frutas cítricas.

Almuerzo: zapallitos hervidos y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de zapallitos que desees.

Media tarde: 2 frutas a elección.

Merienda: 1 infusión a elección cortada con leche descremada y 2 tostadas o galletas de salvado light untadas con queso o mermelada light.

Cena: 1 taza de caldo light, 3 porciones de tarta de zapallitos light y 1 porcion de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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