Adelgaza comiendo zapallitos rellenos

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Esta una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan y que son fanáticas de los zapallitos rellenos. Ahora bien, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en solamente 10 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, rellenar los zapallitos únicamente con verduras y elaborarlos en forma light, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 galleta de arroz light.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de salvado y 1 de cereales light.

Almuerzo: 100g. de carne o pollo a la plancha, 2 zapallitos rellenos y 1 infusión.

Media tarde: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 galleta de arroz light.

Cena: zapallitos rellenos y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de zapallitos rellenos que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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