Adelgaza comiendo zapallitos rellenos y sopa de verduras

caderas

Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de zapallitos rellenos y sopa de verduras. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, incorporar sopa de verduras casera, elaborar los zapallitos con verduras y en forma light, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con queso o mermelada light o 1 yogurt descremado con cereales.

Media mañana: 1 fruta cítrica a elección.

Almuerzo: 2 tazas de sopa de verduras y 2 zapallitos rellenos.

Media tarde: 1 fruta cítrica a elección.

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de pan de salvado untadas con queso o mermelada light o 1 yogurt descremado con frutas.

Cena: 1 taza de sopa de verduras y 3 zapallitos rellenos.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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