Adelgaza comiendo zanahoria y repollitos de bruselas

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Este es un régimen dietario pensado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas en forma rápida y que son fanáticas de las zanahorias y los repollitos de bruselas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 frutas.

Media mañana: 50g.de zanahorias y 50g. de repollitos de bruselas.

Almuerzo: 50g. de carne, pollo o pescado, zanahorias y repollitos de bruselas y 1 infusión.
Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 1 taza de ensalada de frutas o 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 frutas.

Cena: 1 taza de caldo light o casero, zanahorias y repollitos de bruselas y 1 fruta.
Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   CLAUDIA CLARA dijo

    Me parecio super interesante espero poder hacer la dieta.

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