Adelgaza comiendo zanahoria y acelga

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Esta una dieta perfecta para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienes de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de zanahoria y acelga hervidas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, orégano y una mínima cantidad de aceite de maíz. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas o 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 naranjas.

Almuerzo: zanahoria y acelga y 1 mandarina. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 2 pomelos.

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de mesa light untadas con queso o mermelada light.

Cena: zanahoria y acelga y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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