Adelgaza comiendo yogurt descremado y pera

balanza 11
Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de yogurt descremado y pera. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en 6 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar todas tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 pera.

Almuerzo: 1 plato hondo de ensalada de verduras a elección, 1 yogurt descremado y 1 pera.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 pera.

Cena: 1 porción de carne, pollo o pescado, 1 yogurt descremado y 1 pera.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario