Adelgaza comiendo yogurt descremado y manzana

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan, esta basada principalmente en la ingesta de yogurt descremado y manzanas rojas o verdes. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 10 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar todas tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 manzana y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 manzana y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 50g. de carne, pollo o pescado y yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de yogurt que desees.

Media tarde: 1 manzana y 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión, 1 manzana y 1 yogurt descremado.

Cena: 50g. de 1 verdura hervida a elección y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   Andreab_enriquezs115 dijo

    La dieta puedo desayunar un yogurt light y una manzana rallada verde todos los dias?

  2.   M2ktrilogy dijo

    Dios la cantidad de manzana q desees…… esas dietas no las deberian permitir…. y la fructuosa q?… azucar, barriga osea.. mal

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