Adelgaza comiendo yogurt descremado y mandarina

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Este es una dieta basada principalmente en la ingesta de yogurt descremado y mandarina que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y beber la mayor cantidad de agua posible a diario. Ahora bien, deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 mandarinas y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: 50g. de carne, pollo o pescado y yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de
yogurt descremado que desees.

Merienda: 1 infusión, 2 mandarinas y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 porción de ensalada a elección y mandarinas. Podrás comer la cantidad de mandarina que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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