Adelgaza comiendo yogurt descremado con frutas

yogurt con nueces

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de yogurt descremado con frutas. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, aceto balsámico, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1infusion y 1 yogurt descremado con frutas.

Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja.

Almuerzo: 1 suprema de pollo o filete de merluza y 2 yogurt descremado con frutas.

Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con frutas.

Cena: 1 plato hondo de ensalada de verduras verdes y 2 yogurt descremado con frutas.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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