Adelgaza comiendo verduras

Esta es una dieta pensada para las aquellos que necesitan bajar de peso por diferentes motivos y les gustan muchos las verduras. Es una dieta ideal para quienes sufren de colesterol o de sobrepeso, si la realizas al pie de la letra te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 1 semana

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que realizar algún tipo de actividad física, beber como mínimo 2 litros de agua por día, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comida con sal y salsa de soja. Ahora bien, podrás beber las infusiones o caldos light que desees a diario y comer la cantidad de verduras desees.

Menú:

Primer día: Zanahorias y apio.

Segundo día: Lechuga, tomate y cebolla.

Tercer día: Calabaza o zapallo.

Cuarto día: Acelga y repollitos de Bruselas.

Quinto día: Col y tomate.

Sexto día: Alcachofas.

Septimo día: Todas las verduras de los días anteriores.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario