Adelgaza comiendo verduras grilladas

Este es un régimen dietario elaborado para todas aquellas personas necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado principalmente en la ingesta de verduras grilladas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 7 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar las infusiones con edulcorante, comer todas las verduras grilladas y condimentar las comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan de salvado untada con queso o mermelada light.

Media mañana: 1 infusión.

Almuerzo: 1 huevo duro o 1 feta de jamón, 1 plato hondo de verduras grilladas y 1 taza de ensalada de frutas.

Media tarde: 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 plátano chico o 1 pera grande y 1 tostada de pan blanco untada con miel.

Cena: verduras grilladas. Podrás comer la cantidad que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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