Adelgaza comiendo una fruta y yogurt descremado

balanza + cuerpo

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molesta. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de 1 fruta a elección y yogurt descremado. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, comer solo 1 tipo de fruta durante la dieta, beber la mayor cantidad de agua posible a diario y saborizar tus infusiones con edulcorante. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección y 1 tostada de pan de sésamo untada con mermelada light.

Media mañana: 1 porción de gelatina lihgt.

Almuerzo: yogurt descremado y 1 fruta. Podrás comer la cantidad de yogurt que desees.

Merienda: infusión a elección y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light.

Cena: fruta y 1 yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de fruta que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   Jambre dijo

    Esta dieta es un asesinato en vida. Deberia caer todo el peso de la ley al que la propone.

  2.   Susy dijo

    las frutas son excelentes alimentos que nos brindan energia, que nos mantienen saludables y que en algunos casos nos ayudan a bajar de peso. http://www.blogichef.com/%C2%BFque-son-las-frutas-y-cuales-son-las-principales/

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