Adelgaza comiendo tomate

Esta es una dieta ideal para aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y tanto le molestan, esta basada en el consumo de tomate. Podrás realizarla solamente 1 semana, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario para adelgazar tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario

Ayunas: zumo de tomate fresco. Podrás beber la cantidad que desees.

Desayuno: 1 infusión a elección y zumo de tomate fresco. Podrás beber la cantidad de zumo que desees.

Media mañana: 1 vaso de leche descremada.

Almuerzo: 1 taza de sopa de tomate casera, ensalada de tomate y cebolla y 1 manzana. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada.

Merienda:1 infusión a elección y zumo de tomate fresco. Podrás beber la cantidad de zumo que desees.

Cena: 1 taza de sopa de tomate casera, ensalada de tomate y arroz integral y 1 manzana. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Después de cenar: zumo de tomate fresco. Podrás beber la cantidad que desees.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario