Adelgaza comiendo tomate, zanahoria y piña

cintura 5

Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar y que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es una dieta de corta duración y que esta basada principalmente en la ingesta de tomate, zanahoria y piña. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 7 días.

Para poder poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico, 1 fruta y 1 tostada de gluten untada con queso blanco descremado.

Almuerzo: tomate, zanahoria y piña. Podrás comer la cantidad de verduras y frutas que desees.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico, 1 fruta y 1 tostada de salvado untada con mermelada light.

Cena: 1 bife de carne magra chico o 1 suprema de pollo chica, 2 tomates, 2 zanahorias y 200g. de piña.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario