Adelgaza comiendo tomate y zapallo

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Esta es una dieta pensada especialmente todas para aquellas personas que necesitan bajar esos kilos de mas que tienen y tanto les molestan, está basada principalmente en la ingesta de tomate y zapallo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 5 días.

Si estas decidida a poner en practica este plan deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer le zapallo hervido y el tomate sin cocinar y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té o café y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 naranja y 1 tomate.

Almuerzo: zapallo y 1 plátano. Podrás comer la cantidad de zapallo que desees.

Media tarde: 1 mandarina y 1 tomate.

Merienda: 1 taza de café con leche descremada y 1 tostada de pan integral untada con mermelada o queso light.

Cena: 1 huevo duro, tomate y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de tomate que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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