Adelgaza comiendo tallarines y pizza

Esta dieta fue pensada para aquellas personas que desean adelgazar, pero que no quieren privarse de ingerir este tipi de alimentos como son las pizzas y los tallarines o spaghetis. para realizar este régimen dietario debes contar con un buen estado físico y beber como mínimo 2 a 3 litros de agua por día y cumplir con las 5 ingestas que a continuación te detallo.

>>Ejemplo de menú diario:

>En ayunas: beber 1 vaso de zumo de pomelo o naranja.

>Desayuno: Té, café o infusión a elección, 2 rodajas de pan integral tostadas con queso light o mermelada light.

>Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras desgrasado, 2 porciones de pizza con vegetales (espinaca, cebollas, tomates). De postre 1 manzana asada.

>Merienda: 1 yogur descremado y 1 taza de té, café o infusión a elección.

>Cena: 1 taza de caldo de verduras desgrasado. 1 porción de tallarines con salsa natural de tomate. De postre 1 naranja o 1 pomelo.


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Dietas, Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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