Adelgaza comiendo sopa

sopa

Esta es una dieta basada en la ingesta de diferentes sopas, es perfecta para todas las personas que necesitan realizar un régimen dietario para adelgazar esos kilos que tienen de mas y que les gusta las sopas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 10 días, no podrás hacerla durante mas tiempo.

Si estas decidida a poner en practica este plan tendrás que contar con un estado de salud sano y saborizar tus infusiones con edulcorante. Deberás elaborar las sopas en forma casera y con elementos light. Tendrás que repetir el menú detallado a continuación todos los días que practiques la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 yogurt descremado y 1 tostada de pan de salvado o integral light.

Media mañana: 1 taza de sopa de verduras casera.

Almuerzo: sopa casera de 1 o 2 verduras a elección y 1 fruta a elección. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Media tarde: 1 taza de sopa de verduras casera.

Merienda: 1 infusión a elección cortada con leche descremada y 4 tostadas de mesa light.

Cena: sopa casera de 1 o 2 verduras a elección y 1 fruta a elección. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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