Adelgaza comiendo sopa de repollitos de bruselas

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Esta es una dieta ideal para vos si lo que necesitas es adelgazar en forma rápida algunos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de sopa de repollitos de bruselas elaborada en forma casera y light. Si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua por día, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 2 galletas integrales light y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 taza de sopa de repollito de bruselas.

Almuerzo: 150g. de carne, pollo, pescado o fideos integrales, 1 plato hondo de sopa de repollitos de bruselas y 2 frutas.

Media tarde: 1 taza de sopa de repollitos de bruselas.

Merienda: 1 infusión, 2 galletas de salvado light y 1 yogurt descremado.

Cena: sopa de repollitos de bruselas y 2 frutas. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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