Adelgaza comiendo sopa de espárragos

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de sopa de espárragos. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 ½ días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante, realizar la sopa de espárragos en forma light y condimentar las comidas en forma mínima. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de mesa light untadas con dulce light.

Media mañana: 1 durazno o 1 pera.

Almuerzo: 2 platos hondos de sopa de espárragos y 1 taza de ensalada de frutas.

Media tarde: 1 kiwi o 1 pomelo.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Antes de cenar: ½ tostado de jamón y queso.

Cena: 1 plato hondo de sopa de espárragos y 1 porción grande de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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