Adelgaza comiendo sopa de alcachofas

Este es un régimen dietario sencillo de realizar, fue pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan de corta duración y esta basado principalmente en la ingesta de sopa de alcachofas. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.

Para realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante, realizar la sopa de alcachofas en forma light y casera y condimentar las comidas en forma mínima con sal, hierbas, vinagre, queso rallado light y aceite de oliva.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión (té, café o mate cocido) y 1 yogurt descremado o 1 taza de ensalada de frutas.

Media mañana: 1 infusión (té, café o mate cocido).

Almuerzo: sopa de alcachofas. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 infusión (té, café o mate cocido).

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de mesa de gluten untadas con mermelada o queso light.

Cena: 1 hamburguesa casera de carne o pollo, 1 plato hondo de sopa de alcachofas y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   karina dijo

    y como ??????? se hace la sopa de alcachofa???????

Escribe un comentario