Este es un régimen dietario sencillo de realizar, fue pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan de corta duración y esta basado principalmente en la ingesta de sopa de alcachofas. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.
Para realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante, realizar la sopa de alcachofas en forma light y casera y condimentar las comidas en forma mínima con sal, hierbas, vinagre, queso rallado light y aceite de oliva.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión (té, café o mate cocido) y 1 yogurt descremado o 1 taza de ensalada de frutas.
Media mañana: 1 infusión (té, café o mate cocido).
Almuerzo: sopa de alcachofas. Podrás comer la cantidad que desees.
Media tarde: 1 infusión (té, café o mate cocido).
Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de mesa de gluten untadas con mermelada o queso light.
Cena: 1 hamburguesa casera de carne o pollo, 1 plato hondo de sopa de alcachofas y 1 porción de gelatina light.
Antes de acostarte: 1 infusión digestiva.
y como ??????? se hace la sopa de alcachofa???????