Adelgaza comiendo revuelto de hinojo y acelga

revuelto

Este es un régimen dietario diferente a los demás debido a que esta basado en la ingesta de revuelto de hinojo y acelga. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 8 días. Eso si, deberás realizar el revuelto con las verduras hervidas y en forma light.

Para poder realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y realizar algún tipo de actividad física. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 tostadas de pan integral untadas con queso descremado.

Almuerzo: revuelto de hinojo y acelga y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de revuelto que desees.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 frutas.

Cena: 100g. de pollo, carne o pescado, 1 plato hondo de revuelto de hinojo y acelga y 1 porción de gelatina light.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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