Adelgaza comiendo repollo

Esta una dieta pensada especialmente para aquellas personas que les gustan mucho el repollo y necesitan bajar esos kilos que tienen de mas, podrás comerlo crudo o hervido. Ahora bien, si la llevas a cabo al pie de la letra te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 tostadas de gluten.

Media mañana: repollo y 1 fruta a elección. Podrás comer la cantidad de repollo que desees.

Almuerzo: repollo y 1 yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de repollo que desees.

Media tarde: repollo y 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 tostadas de salvado.

Cena: repollo, 100g. de carne, pollo o pescado y 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección. Podrás comer la cantidad de repollo que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

2 comentarios

  1.   Mirna Rodriguez dijo

    La dieta de el repollo suena bien pero soy de Pr y no se que es infusion a que se refiere con eso .

  2.   La dijo

    es te o cafe

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