Adelgaza comiendo repollitos de bruselas

Si eres una persona que necesita adelgazar esos kilos que tienes de mas y eres fanático/a de los repollitos de bruselas , esta dieta es ideal para vos. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 7 días. Eso si, para poder poner en practica este plan no deberás sufrir trastornos estomacales.

Ahora bien, si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Tendrás que repetir el menú detallado abajo todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección y 2 tostadas de pan integral untadas con queso blanco descremado.

Media mañana: 1 infusión y 1 yogurt descremado.

Almuerzo: caldo light o casero, repollitos de bruselas hervidos y 2 frutas a elección. Podrás beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de repollitos que desees.

Media tarde: 1 infusión y 1 porción de gelatina lignt.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con cereales o frutas.

Cena: caldo light o casero, ensalada de repollitos de bruselas hervidos mezclados con arroz integral y 2 frutas a elección. Podrás beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de ensalada que desees.

Antes de acostarte: 1 te de boldo o manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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