Adelgaza comiendo ravioles

ravioles

Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que son fanáticas de los ravioles y que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 1 semana.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber como mínimo 2 litros de agua por día, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico y 1 tostada de pan integral untada con queso blanco light.

Almuerzo: 1 porción de ravioles a elección, 50g. de carne, pollo o pescado y 2 kiwis o 2 manzanas.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado chico y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Cena: 1 porción de ravioles a elección, 1 taza de sopa de verduras y 2 peras o 1 plátano.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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