5

Adelgaza comiendo puré de patatas

meneame_share

pure patatas2 300x203 Adelgaza comiendo puré de patatas

Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy fácil de hacer, esta basado principalmente en la ingesta de puré de patatas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgaza alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, elaborar el puré de patatas en forma light y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con queso blanco light.

Media mañana: 2 naranjas.

Almuerzo: 100g. carne o pollo, 1 plato hondo de puré de patatas y 1 infusión.

Media tarde: 2 pomelos.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales.

Cena: puré de patatas y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de puré que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 porción de gelatina light.


meneame_share

5 comentarios

  1.   Andrea dijo

    cUantas calorías tiene esta dieta?

  2.   miriam dijo

    ALGUIEN HA HECHO ESTA DIETA? ME GUSTARIA SABER SI REALMENTE ES BUENA PARA PERDER ALGO DE PESO EN POCO TIEMPO. MUCHAS GRACIAS

  3.   Manuel dijo

    Esta dieta no sirve absolutamente para nada, si acaso para engordar mas

  4.   MATÍAS dijo

    esta es la dieta que ase jhonny bravo , la de comer solo pure de papas e ir al gimnacio y asi combertirse en puro musculo. XD… es verdad vean en youtube.

    1.    Jesus dijo

      jajajajaja precisamente ayer vi ese video por el facebook, y busque para ver si era verdad, y llegue a esta pagina jajaja

Escribe un comentario