Adelgaza comiendo puré de patatas con acelga

balanza + cuerpo

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de puré de patatas con acelga. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 4 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, elaborar el puré de patatas con acelga en forma light, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión, 1 fruta, 1 tostada chica de gluten y ½ yogurt descremado.

Almuerzo: 1 suprema de pollo o bife de carne magra, 1 porción chica de puré de patatas con acelga, 1 porción de gelatina light y 1 infusión.

Merienda: 1 infusión, 1 fruta, 1 tostada chica de gluten y ½ yogurt descremado.

Cena: puré de patatas con acelga y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de puré que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 fruta.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario