Adelgaza comiendo pizza

Si eres, como yo, de las personas a que las dietas les cuesta completar, te acerco una dieta ideal para realizar comiendo una de las comidas que a todos más nos gusta: pizza.

Con esta dieta podrás adelgazar 3 kilos en 5 días sin padecer hambre. Esta receta solamente se puede hacer una vez al mes.

En primer lugar, ayuna un zumo de naranja o pomelo, luego realiza no más de 15 minutos de ejercicio, luego descansa 10 minutos y puedes pasar al desayuno.

Para el desayuno y merienda, puedes tomar una infusión con leche descremada y una tostada con queso diet. A media mañana y media tarde, un zumo del cítrico que tú quieras.

Lo más importante, es que tienes que beber mínimo 2 litros de agua fresca por día y no beber mientras se come.

Para el almuerzo y la cena puedes rotar entre los siguientes platos:

Dos porciones de Pizza de tomate con verduras (espinaca y/o cebolla)
Dos porciones de pizza integral con queso light
Dos porciones de pizza de tomates con huevo (sin la clara)
Dos porciones de pizza integral con verduras a elección.

Antes de acostarte, y luego de que hayan pasado más de una hora y media de la cena, realiza nuevamente 15 minutos de ejercicios variados y tómate un zumo de cítrico y a dormir.


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Consejos, Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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