Adelgaza comiendo piña y zapallo

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de piña y zapallo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 12 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber 2 litros de agua por día, comer el zapallo hervido o cocido al horno en forma light, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada ligh y 100g. de piña.

Almuerzo: 1 porción chica de pollo a la plancha, 1 porción de puré de zapallo y 1 rodada de piña.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 100g. de piña.

Cena: zapallo y piña. Podrás comer la cantidad de zapallo y piña que desees.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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