Adelgaza comiendo pastas

Esta una dieta ideada para todas aquellas personas necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de pastas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan integral untada con mermelada light y 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Media mañana: 2 tazas de caldo light.

Almuerzo: 1 plato hondo grande de pastas a elección. Podrás condimentarlas únicamente con queso rallado light.

Media tarde: 2 tazas de caldo light.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado con frutas o cereales y 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.

Cena: 1 plato hondo de verduras crudas o cocidas a elección y 1 durazno o 1 pera.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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