Adelgaza comiendo pastas y verduras

Esta es una dieta pensada especialmente para las personas que necesitan bajar esos kilos que tienen de mas y que son fanáticos de las pastas y las verduras. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 1 y 2 kilos en 5 días, no podrás hacerla mas tiempo que el que indica la dieta.

Si vas a realizar esta dieta es de fundamental importancia que realices actividad física a diario. También tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible y endulzar tus infusiones con edulcorante. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: infusión a elección y 1 fruta a elección.

Media mañana: 1 vaso de yogurt descremado.

Almuerzo: 100g. de fideos integrales mezclados con 150g. de 1 verdura a elección y 1 fruta a elección.

Media tarde: infusión a elección y 2 gallegas de salvado light.

Merienda: infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 100g. de fideos al huevo mezclados con 150g.de 1 verdura a elección y 1 fruta a elección.

Después de cenar: 1 infusión a elección y/o 1 vaso de zumo de frutas cítricas a elección.


Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   aldi dijo

    da ocote la dieta

Escribe un comentario