Adelgaza comiendo pan y sandia

Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de pan y sandia. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante, comer únicamente pan de salvado y condimentar en forma mínima las comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y sandia. Podrás comer la cantidad de sandia que desees.

Media tarde: 2 rebanadas de pan de salvado untadas con miel.

Almuerzo: 2 tazas de sopa de calabaza o acelga casera.

Media tarde: 200g. de sandia.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado con cereales o frutas.

Cena: pan de salvado y sandia. Podrás comer la cantidad que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión o 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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